Triglicerídios Alto: O que devo comer agora?

setembro 28, 2007 — zandormaz

Já vinha me conscientizando há algum tempo da necessidadde de redução de peso. Dieta e exercícios, a velha dupla sempre funciona nesses casos.
Publicado em DIETA, Medicina, Saúde. 111 Comments »

111 Respostas to “Triglicerídios Alto: O que devo comer agora?”

  1. thalita Says:
    setembro 25, 2008 às 5:18 pm

    boa tarde!
    tudo bem!
    minha filha tem 9 ano e pesa 36 kg, gostaria de saber qual o peso ideal que ela tinha que esta pesando?
    E o Trigiricelidio dela esta com 235.
    gostaria muito que me respondese!
    goianesia 25 de setembro de 2008

    Responder
  2. Sonia Pereira Says:
    setembro 29, 2008 às 4:06 pm

    Tenho 58 anos, sou hipertensa. Fiz exames e acusou na
    taxa de triglicerideos 238. Devo mudar a alimentação?
    Como moderadamente,não uso doces e não janto(substituo
    por caldo ou chá), mas passo por um estresse grande. Isso
    tem alguma relação?
    Aguardo notícias no meu e-mail.
    Obrigada.

    Responder
  3. silvanete Says:
    outubro 10, 2008 às 2:50 pm

    Ola gostaria de saber com o meu triglicerídio auterado posso engravidar? Pode fazer algum mal p/ o bebe?

    Responder
  4. luciana Says:
    outubro 25, 2008 às 12:18 am

    Minha filha tem 5anos e o trigliceridio dela esta em 124 e a pediatra dela cortou tudo doces ,biscoito ,etc…Só que eu não tenho ideia do que dar a ela pra comer me ajudem.

    Responder
  5. JEFFERSON BRAGA Says:
    novembro 1, 2008 às 1:08 am

    Tenho 44 anos, 1,74 de altura, e atualmente peso 89,5 Kg. Sou sedentário, não tenho hábito da prática do esporte, eventualmente faço uma caminhada de aproximadamente uns 50 min. Fiz um teste de triglicerídios recentemente, com jejum de 12 horas, e apresentou uma taxa de 481 mg/dL e segundo o valor de referência dentro da faixa etária é de 10 a 160 mg/dL. Qual é a orientação, quanto a alimentação, e quais os perigo para minha saúde??
    Atenciosamente.
    Jefferson

    Responder
  6. Ana Luisa Says:
    novembro 2, 2008 às 5:50 pm

    Oi, tenho 28 anos, fiz um exame e constatou que o meu triglicerídios está 501, mas meu peso é normal, acho que é alimentação arrada e falta de exercício. Será que corro o risco de enfartar?
    Vou começar a fazer exrcícios e comer bem!!!!

    Responder
    • reginaldo mesquita Says:
      maio 19, 2009 às 8:34 pm

      1 calma nada de vou enfartar ansiedade tambem aumenta as taxas de lipids. Fasa uma bela dieta a base de frutas e verduras e muita fibra acompanhanda pela nutricinista e claro e procure um medico para orientala com mais clareza.
      Meu trig estava 1090 consigui baixar para 132 com ajuda de deus e da medicina.

      Responder
    • andreza Says:
      agosto 17, 2009 às 11:31 pm

      isso mesmo faça exercicíos e tenha uma ótima vida,,,

      Responder
    • jose carlos Says:
      maio 11, 2011 às 1:03 am

      minha filha fica esperta,voce ainda pergunta se tem perigo de enfartar? tem e muito, corra e faça uma visita ao nutricionista,

      Responder
  7. Mari Says:
    novembro 3, 2008 às 7:05 pm

    Boa tarde, meu nome é mari, meu marido esta 1.157 de trigliceridios ele tem 34 anos tem alguma dica pra baixar rapido, porque esta num grau muito alto, como se diz alto risco. atenciosamente mari

    Responder
    • andreza Says:
      agosto 17, 2009 às 11:33 pm

      amada ajude ele rápido arebaba….—-mande ele fazer alguns exercicíos e comer coisas que façam bem pra saúde….

      Responder
    • Ruy Chaves Says:
      outubro 10, 2009 às 1:40 am

      manda ele da um tempo na cerveja
      e um chute nos poblemas
      concerteza vai ajudar a baixar

      Responder
    • Mauro Says:
      outubro 19, 2010 às 3:12 pm

      Fiz o exame e acusou 842 de trigli… Pra esse nivel o meu médico indicou medicação durante 6 meses e retornar, disse que somente a dieta e exercícios não iriam resolver… aconselho que seu marido procure um médico que irá receitar algum medicamento além da dieta e exercícios…. Hj meu trigli ainda acusa 252, preciso fazer dieta e exercícios e retornar mês que vem pra ver como está …

      Responder
    • jose carlos Says:
      maio 11, 2011 às 1:06 am

      seu marido deve procurar um cardiologista o mais breve posivel, e com certeza omesmo ira indicar um otimo nutricionista

      Responder
    • Vitor Ramone Says:
      maio 21, 2013 às 4:54 am

      lipless e chá de gabirova…

      Responder
  8. claudia Says:
    novembro 8, 2008 às 1:07 am

    tenho 40 anos,88 kg tÔ com,341 de trigliceridios,97.0 glicose

    Responder
  9. claudia Says:
    novembro 8, 2008 às 1:10 am

    Me alimento compusivamente,sou depressiva,gosto de tudos os tipos de alimentos,principalmente doces,qual o beneficio e a contra indicação do seu produto?

    Responder
  10. zandormaz Says:
    novembro 9, 2008 às 11:44 am

    Pessoal, a todos que estão pedindo dicas de tratamento eu daria o mesmo conselho: Procurem um médico, pois só um profissional de saúde que possa interagir com o paciente, solicitando exames complementares e analisando caso a caso é que poderá orientá-los corretamente.

    Responder
  11. Ruty Says:
    novembro 18, 2008 às 12:44 pm

    oi! tenho 31 anos meu trigliceridios no primeiro exame q fiz deu 712.fiz outro cm urgencia e deu 562 q devo fazer. gostaria de saber também oq é soro lipemico obrigada..

    Responder
  12. Ana Lucia Caglia Says:
    novembro 26, 2008 às 1:15 pm

    Bom dia.
    Fiz um exame e estou com 91 mg/dl de triglicerideos. O valor de referência no exame para adultos é inferior a 150 mg/dl. O meu resultado é bom ou ruim?

    Responder
  13. Maria Says:
    novembro 28, 2008 às 4:58 pm

    Boa tarde,
    Fiz um exame e estou com o triglicerides em 243 mg/dl, queria se possível que enviassem uma dieta, para que eu possa me orientar como alimentar pois minha alimentação ja é a base de saladas faço caminhadas tenho 56 anos. e peso 64 kl.. o que devo fazer?
    desde ja agradeço.
    obigada.

    Maria

    Responder
  14. Solange Jácome de Oliveira Says:
    dezembro 2, 2008 às 6:23 pm

    Olá meu esposo está com o trigliceridio 235 gostaria de saber qual seria a alimentação dele por favor me responda
    obrigada

    Responder
  15. iltamar Says:
    dezembro 4, 2008 às 2:50 pm

    Tenho 31 anos e peso 73 kg, fiz alguns exames e foi constatado 237 de trigliceridios e 97 de glicose, quero saber quais minhas restrições, e qual deve ser minha alimentação adequada?

    Responder
  16. Emerson Says:
    dezembro 5, 2008 às 7:23 pm

    Tenho 33 anos de idade e gostaria de saber o que devo comer em todas as refeiçoes desde o café da manha,devido o meu triglicerideo estar elevado em 229mg\dl.obrigado

    Responder
  17. Valéria Says:
    dezembro 5, 2008 às 9:30 pm

    O estado emocional pode almentar o nivel de trigliceridio?.
    Obrigado.

    Responder
  18. maria helena vaz gonçalves Says:
    dezembro 6, 2008 às 6:50 pm

    tenho 55 anos estou com meu trigliceridio alto 307mg o que
    posso comer para baixa-lo.
    queria saber também se o estado emocinal pode aumentar
    o trigliceridio.
    obrigado.

    Responder
  19. Olda dos Santos Andrade Says:
    dezembro 31, 2008 às 3:00 pm

    O que fazer e o que comer quando se está com uma taxa de triglicerído em 278 e colesterol a 240? Tenho 57 anos , sou hipertensa e com sobrepeso. Me ajude… Tenho feito dieta a anos!!

    Responder
  20. Glademir HAhn Says:
    janeiro 9, 2009 às 12:43 am

    minha filha tem 11 anos pesa 51 kg e seu triglicerídio está em 250, como devo agir para que ela , tenha uma vida mais saudável. pois ela passa muito tempo em frente a tv. pois ela fica só em casa pois tanto eu quanto m,inha esposa trabalhamos fora. obrigado se for atendido.

    Responder
  21. andre Says:
    janeiro 16, 2009 às 1:24 pm

    eu estou com a taxa de triglicerios 350 oq
    devo fazer para baixar.

    Responder
    • José Alves Oliveira Says:
      outubro 19, 2009 às 5:43 pm

      Meu caro andré
      Não se preocupe, pois pode alterar a medida. A receita para baixar triglicerídios é simples… Café com Leite cura isto… Receita: anote aí: acorde de bem com a vida, cumprimente todo mundo que encontrar pelo caminho. chega na roça e capine mais ou menos 1000 pé de café… volte para casa cumprimentando todo mundo outra vêz, vá para o curral e tire leite de 200 a 250 vacas… aí eu tenho certeza, seu trigli…. vai baixar a um nível desejado… kkkkk……

      Responder
  22. Benedito Bonifacio Says:
    fevereiro 3, 2009 às 1:46 pm

    Tenho 51 anos, tomo losartana potássica 50mg por dia, fiz um exame e alguns médicos não chegam a um acordo nos novos valore de referência, pois dizem que raça, local em que vivem, alimentação DNA, etç são fatores que devem ser considerados pois diferem a população. Quais os valores ideais para o nosso biotipo?. Obrigado.

    Responder
  23. GLENN SCHMIDT Says:
    fevereiro 13, 2009 às 2:14 pm

    Boa tarde, tenho 43 anos e tenho 68.5 kg meu primeiro teste de trigliceridios deu 1247,comecei uma dieta de 60 dias com medicamentos baixou para 813.O medico me deu mais 60 dias.tenho muitas duvidas em relação a alimentação pelo geito pra baixar mais só posso comer alface e carne magra ou peito de frango grelhado.Qual a alimentação adeguada? Obrigado por enquanto.

    Responder
    • Sérgio Sena Says:
      setembro 10, 2010 às 1:32 pm

      Olhe Glenn.
      eu tenho 46 anos, e em outubro proximo farei 47 anos, bom a taxa do triacliceridios, varia de acordo também com seu estado emocional,, se triagliceridios alto, matasse eu ja estaria morto, eu enfrento essa batalha a mais de 26 anos, desde quando eu fiz o meu primeiro exame, nos ultimos 15 dias, eu fiz o exame novamente e meu triagliceridios estava a 2980, eu faço tratamento, tomo remedio sim….e sou hipertenso.
      a melhor dieta a ser feita, é voce comer mais vezes durante o dia, fazer pelo menos 4 refeições por dia, e com menos quantidade, evitar carne gordurosas, comida com pouco oleo, e no jantar evitar carnes no jantar, evitar frituras, e etc, na minha casa eu uso o meu jantar normal, levo uma vida normal, sem muitas frescuras, atividades fisicas, para gastar a gordura do corpo.
      Todos os triagliceridios acima de 400, e ficam persistenetes, são ocasionandos por deficiencia glandulares, ou seja é um fator genetico, se voce tiver filhos, pode mandar fazer exames em seus filhos que algum deles também esta co o triagliceridios alto.
      entre esses exames, o mais grave é a glicemia, pois ela esta direcionada ao seu pancreas, se sua glicose estiver alta, os fatrores de riscos aumenta e muito, a sua glicose estiver em padrões normais, não precisa se preocupar tanto, outra coisa, para todos os internautas, para quem tem problema glandulares para triagliceridios alto, evite o maximo bebida alcoolica como a cerveja por exemplo, um copo de cerveja equivale igual a um litro de oleo de gordura.
      dias de fazer exame, de triagliceridios, é na quarta, quinta e sexta feira, e outra um dia antes não se deve fazer caminhadas e nenhum exercicio costumeiros como atividades fisicas, estar em jejum, na sua caminhada de sua casa ate o laboratorio, evite muitos exercicios, e deve estar em jejum por 12 horas….. os resultados melhoram e muito….ate o garrote que esta amarrado na hora de tirar o sangue do seu corpo, se ficar muito tempo também afeta nos resultados.
      porque os exames para triagliceridios devem ser tirados depois de quarta feira? porque geralmente em finais de semana, sempre se abussa, na cerveja, rica em gordura por causa de cevada, um churrasco mais gorduroso, e por ai vai a fora, chega na segunda, seu sangue esta cheio de gordura e de impurezas digamos assim…aí o exame acusa algo que não faz parte de sua vida rotineira.
      Ouyra coisa, evite açucar o maximo que possivel, o açucar também ajuda a elevar o triagliceridios….
      caso voce seja ancioso, e tenha muita ansiedade procure um medico que ele vai auxiliar com uma medicação para controlar a sua ansiedade….
      isso também vai ajudar
      por ultimo, é um fato que é fator genetica, e temos que aprender a conviver com a situação. quanto mais voce se preocupar pior ficará… hoje eu vivo, minha vida com meu triagliceridios alto, procuro mante-lo o mais baixo possivel, mas esse mais baixo é em torno de 1000, e fazer o que? nada, apenas evitar abuso, e tocar a vida, pois o resto dos meus exames estão bons…….. pois quanto mais drogas voce engere, pior fica também….

      Responder
  24. rose Says:
    fevereiro 18, 2009 às 8:16 pm

    olá,
    ha seis meses meu trigliceridios estava 285 e eu me sentia muito mal, com tonturas e cansaço, fui ao medico e ele me intimou a baixar, eu resolvi não toma o remedio, fiz so dieta. Hoje meu triglicerides é 133, eu não quero mais comer o que eu comia antes… tem problema se baixar muito?
    tenho 42 anos, 1,67 e 110kg.
    colesterol 126
    glicemia 101
    antes da dieta eu estava com 117kq
    devo continuar a dieta?
    não estou passando fome, só cortei : pão, macarrão gorduras… e como muita verdura.

    Responder
  25. tereza Says:
    fevereiro 19, 2009 às 1:10 am

    Meu trigliceridio ,está em 1020 .
    Sempre tive elvado.
    Mais nunca tinha passad 600
    Estou apavorada.
    Faço us de Zethia + Pravacor.
    O medico hoje mudou para Lopid 600
    Confesso que stou desanimada com tantas dietas,remedios, e as taxas só aumentam

    Responder
    • SÉRGIO SENA Says:
      maio 11, 2011 às 5:38 pm

      Olhe durante 27 anos lutei contra o trigliceridios, fui em varios medicos, tentei varios tipos de remedios que se possa imaginar, o meu triaglicerdios esteve na casa de 3900, durante esses anos todos eu nunca consegui mante-lo abaixo de 1000, hoje tenho 47 anos de idade e a dois anos atras resolvi a mudar algumas taticas
      1) buscar uma qualidade de vida melhor, principalmente a paz interior e dentro de casa
      2) não fazer uso de cerveja, seja ela qual for, apenas (1) Copo de cerveja equivale a um copo de pura gordura de porco, obs: as vezes eu bebia socialmente e minha cota no maximo era uma garrafa de cerveja.
      3) cortar o maximo carne vermelha, dando preferencia a carne branca, ou carne magra e grelhada, evitar frituras
      4) controlar a ansiedade com remedios se for o caso, pois a ansiedade é uma anfitriã para esses casos
      5) atividade fisica como caminhada, nem que seja uma vez na semana
      6) o lopid ele é bom, eu tomo de 900 mg eu mando manipular que fica mais barato.
      7) ter uma boa noite de sono

      com tudo isso que hoje faz parte do meu cardapio, eu consegui depois de 27 anos colocar meu triaglicerios a 415, o que para mim ta otimo, o meu medico duvidou do laboratorio e mandou eu repetir em outro laboratorio o mesmo exame, e foi confirmado esse patamar.
      quando o triagliceridios der muito alto, procure averiguar na familia os mesmos fatos, ha casos que o fator é genetico, e é hereditario, com isso o uso de medicamento tem que ser constante.

      Responder
  26. tereza Says:
    fevereiro 19, 2009 às 1:11 am

    Meu trigliceridio ,está em 1020 .
    Sempre tiveas taxas altas
    Mais nunca tinha passado de 600
    Estou apavorada.
    Faço uso de Zethia + Pravacor. Não tive resultado
    O medico hoje mudou para Lopid 600
    Confesso que stou desanimada com tantas dietas,remedios, e as taxas só aumentam

    Responder
    • SÉRGIO SENA Says:
      maio 11, 2011 às 5:41 pm

      não precisa de apavorar, leia um artigo que coloquei nessa mesma coluna, verifique seus parentes, o seu caso é genetica e é hereditario

      Responder
  27. clarice Says:
    fevereiro 19, 2009 às 7:22 pm

    parabens,é isso ai garota…….percebi que vc tem grande força de vontade,isso é oque importa….beijos…

    Responder
  28. valclicio dias da silva Says:
    março 3, 2009 às 5:51 pm

    tenho 34 anos e minha taxa de trigliceridiosé de 324,7, o que posso fazer para baixar. espero resposta o mais breve possivel. obg.

    Responder
    • SÉRGIO SENA Says:
      maio 11, 2011 às 5:43 pm

      lopid 450 mg, durante 3 meses, repita o exame, evite carnes gordurosas, e outra exame para triagliceridios tem que ser feito em uma quinta feira e nunca em uma segunda feira, pois geralmente no final de semana muita gente costuma abusar de alguma coisa, aí da tudo alto,…evite cerveja…… a cerveja por se fermentada ela contem alto indice de triagliceridios

      Responder
  29. daniele cristina Says:
    março 31, 2009 às 11:18 pm

    boa noite.gostaria de saber se leite com maça e aveia ajuda abaixar o trigliceridio.obrigada..

    Responder
  30. carlos alberto cirqueira lins Says:
    abril 6, 2009 às 4:16 pm

    estava com 412 de trigli, mes jan/09, agora 26/03, deu 531, tenho 57 anos, 62 kgs, unico esporte, caminhada, quase n uso nada das dietas proibidas., pouco a evitar., estou muito estress, nervoso, etc., tomo so cervejas., e to fumando, ajude-me por favor…

    Responder
    • SÉRGIO SENA Says:
      maio 11, 2011 às 5:47 pm

      olhe Carlos……..tenho 47 anos, a minha batalha com esse problema é de longa data….
      a cerveja ela é rica em triagliceridios, tera que cortar ela, use vinho se for o caso
      eu também fumo……
      publiquei um artigo nessa mesma coluna, eu tinha triagliceridios de 3900, hoje ele esta em torno de 415, o que para mim esta otimo, mas fiz algumas mudanças na minha vida..
      controle sua ansiedade, mesmo que tenha que tomar remedios para isso, pois a ansiedade é anfitriã do triagliceridios
      espero ter ajudado

      Responder
  31. Cidinha Duarte Says:
    abril 25, 2009 às 9:13 pm

    gostei muito de site…

    estou tratando com medicamentos as autas taxas do triglicérides,muito obrigada pelo esclarecimento.

    sem mai: Cidinha Duarte

    Responder
  32. Cidinha Duarte Says:
    abril 25, 2009 às 9:13 pm

    gostei muito de site…

    estou tratando com medicamentos as autas taxas do triglicérides,muito obrigada pelo esclarecimento.

    sem mais: Cidinha Duarte

    Responder
  33. Wagner Lain Says:
    abril 30, 2009 às 12:32 pm

    tenho triglicerídeos na ordem de 273 mg/dL . É preocupante, que devo comer? caminho 2 ou 3 vezes por semana, peso 85 kls. tenho 63 anos. Gostaria de ter uma orientação

    Responder
  34. jaqueline Says:
    maio 1, 2009 às 3:49 pm

    estou com trigliceridios muito alto +de 500 ecolesterol 320 nao sei que comer ou que fazer para abaixar. me ajudem por favor

    Responder
    • SÉRGIO SENA Says:
      maio 11, 2011 às 5:48 pm

      leia artigo que ja postei nessa coluna
      controle ansiedade, e investigue caso na familia, fator genetico e hereditario

      Responder
  35. Pedro Puri Says:
    maio 2, 2009 às 3:22 pm

    eu tenho 18 anos e meus ezames de sangue estão perfeitos a unica coisa q esta errada é o triglicerrideo mais oq devo comer oq posso coer oq n posso!

    Responder
  36. valdirene Says:
    maio 7, 2009 às 3:06 pm

    Meu marido esta com o trigliceridio altissimo 803, gostaria de saber o que fazer, ou seja uma dieta ou uma alimentaçao correta o que fazer pra abaixa. Ele tem 1m 85 e pesa 104, a ele ja fez uma angioplastia na virilia.Me ajudem por favor muito obridada

    Responder
  37. tatiana Says:
    maio 21, 2009 às 6:20 pm

    o trigliçeridio do pai veio no exame:
    O normal e de 200 mg/dl
    O do meu pai veio: 649 mg/dl
    Isso siquinifiça o que?
    Por gentileza?

    Responder
    • carla Rubya Says:
      julho 1, 2011 às 7:27 pm

      Oi Tatiana
      O Triglicerideos do seu pai esta muito elevado. Precisa começar a fazer uma dieta e se for o caso tomar ate medicação.

      Responder
  38. Maria Helena Lira Araujo Says:
    junho 11, 2009 às 12:23 pm

    Tenho 59 anos, meu trigliceridios sempre foi alto e insisto a não tomar remedio, só que agora deu 540, mas só no dia l6 de julho é que vou ao médico, então gostaria que me fornecessem uma alimntação balanceada, como: o que comer pela manha, meio dia e a noite e lanches. Não tenho qualquer outra doença,não tomo qualquer remédio, só tomo o cálcio ALEDRONATO, apesar o trigliceridios muito alto não sinto nada, mas sei que tenho que mudar os hábitos de minha alientação. Agradeço de coração.

    Responder
  39. cidinho de alterosa mg Says:
    junho 24, 2009 às 12:25 am

    tenho 39 anos e na ultima vez que fiz exames meu trigliceriades deu 1350 agora estou fazendo dieta de frutas e verduras em quatro dias perdi 4 kg vou baixa-lo pra 150 se deus quizer

    Responder
  40. sinamur Says:
    julho 10, 2009 às 8:35 pm

    Boa noite!
    tenho um filho de15 anos que esta com os triglicerideos muito elevados,o ultimo exame deu 2527 chegou a forma na pele dele uma doença chamada de xantona eruptivo ficou todo enplado,estou precisando de uma orientação de dietas pois as que pesquisei na net são confusas e não me ajudou,tenho duvidas quanto as massas e doces,ex posso usar adoçantes de qualquer marca?

    Responder
  41. Joel Baria de Castilho Says:
    julho 17, 2009 às 12:02 am

    meu trigliceridios esta em 541, amanha fazem 12 dias que estou tomando pó de feijão branca com agua 10 minutos antes daas refeiçôes disse que é muito bom, amanha cedo dia17/07 irei fazer um exame só pra conferir, em apenas 12 dias quero ver como esta, depois te informo, é logico diminui as frituras e todas aquelas coisas que qem tem sabe? faço caminhada todos os dias e jogo tenis e estou tomando lipiles 100 mg, mas apenas em 12 dias quero ver o resultado. abraços

    Responder
    • Maria José Says:
      julho 20, 2009 às 2:41 pm

      Estou te enviando uma dica simples , mas que funciona.
      Faça um chá com folhas de coloral sem açucar tome por uma semana. Depois faça novamente os exames, voce vera´como baixou. Depois quero saber o resultado. Um abraço.

      Responder
    • joel baria de castilho Says:
      março 7, 2011 às 10:15 am

      Meus caros desculpem a demora mas o pó de feijão branco foi realmente fantastico, meu trigliceridios caiu para 115 e era de 541, realmente funciona, mas tem um porem quem tem ácido urico tomar cuidado pois pois ele sobe o ácido urico, realmente e pureto o feijão branco, e tome somente uma pontinha da colherzinha de cafe antes das principais refeições, pois o excesso pode causar diareias. sucesso abraços

      Responder
  42. Marcos Says:
    agosto 14, 2009 às 12:59 pm

    Bom dia!

    Fiquei uns oito anos sem fazer um exame de sangue, senti muita dor de cabeça ha alguns dias e minha pressao estava em 16 x 10, fui em um cardiologista e me pediu uns exames, Glicose: 168, triglicerides: 1.140.
    E AGORA???

    Responder
  43. nalanda Says:
    agosto 14, 2009 às 11:44 pm

    boa noite! já faz algum tempo que não consigo ganhar peso
    e agora to com acucar no limite, o que devo fazer? e o que comer para ganhar massa muscular?

    Responder
  44. Ronaldo Omar M. Dutra Says:
    agosto 26, 2009 às 7:40 pm

    Meu trigliceridios esta no nivel mais alto e ainda não morri
    mas estou com pé na cova.
    2.385 este mes vou dia 29/08 ao cardiologista, estou me sentindo mal.
    quero ajuda para baixar isso rapidamente.
    SOCORRO…. SOCORRO>>>>>>>>>>

    Responder
  45. carlos alberto cirqueira lins Says:
    setembro 18, 2009 às 12:25 am

    Conseguir baixar, p 271, depois de 531, dieta.. caminhada,
    so não deixei a cerveja…tomei lipanom, – agora vou tomar chá de pau de tenente…….

    Responder
  46. rodrigo Says:
    outubro 8, 2009 às 7:03 pm

    preciso da ajuda de voces meu trig. esta 2067 o que devo fazer

    Responder
  47. rodrigo Says:
    outubro 8, 2009 às 7:09 pm

    esqueci tenho 36 anos o colesterol e 350 a glicose 200 a precao 16 tenho 115 kilos

    Responder
  48. eliane Says:
    outubro 12, 2009 às 10:19 pm

    Dia 12 de outubro de 2009
    Oi,meu marido tem trigliceridios e esta elevado,490,gostaria q me dissessem o que ele pode comer,ele tem 39 anos e tem 89 kilos,1.74 de altura.
    Gostaria q me auxiliassem o quanto antes,desde já agradeço.
    OBRIGADO!!!!

    Responder
    • juliana Says:
      março 30, 2011 às 6:41 pm

      eu tenho 34 anos , eu tenho problema de trigliceridio e queria saber o que eu poderia comer com esse problema o que eu posso comer tomae e fazer se eu presciso fazer exersicio ou outra coisa eu queria saber se você poder me mandar logo rapido eu presizo de uma ajuda obrigada amo vocês bjuss juliana

      Responder
  49. sérgio sena de andrade Says:
    outubro 27, 2009 às 4:46 pm

    boa tarde
    hoje tenho 46 anos de idade, tenho um serio problema de triglicerideos alto, desde meus 20 anos de idade, quando eu tinha meus vinte anos de idade, ele estava em torno de 700, de la para cá fiz varios tipos de tratamento, cheguei a usar o lopid 500 mg, depois tentei o lipanon, hoje uso o lipidil, mas subiu, chegando a 2780 a fase mais alta que esteve, de la para ca, fica em torno de 1150 a 1900 md/L, o resto dos exames sempre matem em nivel bom, o colsterol sobe um pouco.
    o que eu gostaria de saber se a cirurgia de redução do estomago e com desvio do duodeno possa resolver essa situação, tenho 174 cm, com peso de 88 kg

    Responder
    • sonia Says:
      julho 17, 2017 às 5:36 pm

      Lendo seu depoimento fiquei um tanto tranquilizada, lógico que seu que cada organismo responde diferente diante de cada circunstancia. Mas como meu filho de 30 anos a cerca de um ano sofreu um AVC por outros motivos, nada relacionado com colesterol ou trigliceres. Pois com o AVc ficou afastado do trabalho e com isso ganhou peso e no ultimo exame seus indices de gordura estava muitos altos, trigliceres 620 e colesterol total 295. Quase que eu infartei quando vi. Sua consulta com o cardio sera daqui 10 dias, mas estou tentando faze lo comer mais frutas, menos gorduras, mais saladas….Mas vendo seu post me tranquilizei um pouquinho, menso tensa….mas preocupada

      Responder
  50. daniele Says:
    dezembro 7, 2009 às 8:36 pm

    tenho 18 anos e meu trig deu 132 ta muito alto?glicose 79 e colesterol 138…..

    Respondam por favor bjus

    Responder
  51. Marcos Dias Says:
    janeiro 18, 2010 às 2:21 pm

    Olá tenho 28 anos e 70kg, meu trigliceridios esta em 489, como faço para baixar….

    Responder
  52. poliana Says:
    maio 14, 2010 às 5:42 pm

    boa tarde de 29 anos e tenho pobrema de tirode e estou com minha triglicerideos muito alta 501 e so peso 59 kl

    Responder
  53. ANA CLEIDE Says:
    agosto 11, 2010 às 7:06 pm

    Fiz exame e meu trigliceridios apresentou um resultado de 333mg/dl e o soro lipemico(+), devo tomar CRESTOR DE 10 MG? e qual dieta seguir.

    Responder
  54. samira Says:
    agosto 26, 2010 às 12:38 am

    Olá!!Por favor alguem pode me informar se a taxa de trigliseridios que esta 294 é muito alto e quais riscos estou correndo?a caminhada resolve?Me ajudem estou muito preocuopada,fiz uso do lipless,baixou mas esta alto novamente!!Desde ja agradeço

    Responder
  55. jammes oliveira Says:
    setembro 21, 2010 às 10:42 am

    tenho trinta e tres anos meu trigricaridios deu 830 bebo e fumo e como churasco quase todo dia e nao pratico esporte nenhu e vivo super bem algem me esplica e transo duas vezes por dia

    Responder
    • sérgio sena Says:
      fevereiro 17, 2012 às 5:50 pm

      quando voce tiver seus 48 anos estara diabetico, tomando insulina….. meu querido, se voce não amar voce…ninguem fara isso por voce, as consequencias são alarmantes, e cerveja é igual voce tomar um copo de gordura pura de porco, pois por ela ser de cevada, ela é rica em gordura saturada para triagliceridios, a mais de 20 anos, eu brigo com o meu, ele ja esteve nas alturas a mais de 3000, hoje eu mantenho ele abaixo de 1000, faço academia e uso de medicação de alto custo, isso para que eu não tenha um AVC, e fique aí por varios anos usando fraldas e dando trabalhos para os outros, ou eu sofra com uma pancreatite que sentirtei dores horriveis, e o pior que pode me levar a diabete…aí complicou tudo….pois aí tu sera forçado a ter uma dieta rigorosa…. a vida é assim mesmo…ou aprendemos com amor…ou vamos aprender pela dor

      Responder
  56. jammes oliveira Says:
    setembro 21, 2010 às 10:43 am

    mande resposta pra esse imail por favor

    Responder
  57. Celso Says:
    dezembro 9, 2010 às 10:13 pm

    Tenho 51 anos, e meu trigliseridios está em torno de 320,
    a pressão media fica em torno de 14 x 9,0. Qual alimentação correta para baixar o trigliseridios. Meu médico disse que as massas fazem subir muito, então o que posso comer !

    Responder
  58. monica Says:
    julho 12, 2011 às 7:13 pm

    oi tudo com vc,meu filho tem 3 anos de idade . ele da trigliceridio altos de 495 quer eu posso fazer isso pra ele. fica bom.

    Responder
  59. Carinni Says:
    agosto 23, 2011 às 8:36 pm

    Olá, tenho 27 anos e meu triglicerides esta 266, o q devo fazer para baixar ou q dieta..
    Obrigada

    Responder
  60. paula Says:
    outubro 3, 2011 às 6:05 pm

    minha filha tem cinco anos pesa 35 quilo e trigleceride deu 135 queria saber qual seria resultador certo pra idade dela

    Responder
  61. RHAILID FONSECA Says:
    dezembro 3, 2011 às 12:45 am

    Boa Noite! tenho 49 anos esta semana fiz meu exame de sangue por que estava sentindo tonteira ai peguei meu resultado e constatei que meu triglicêrides estava 466 ai nao foi possivel a obtenção dos resultados de LDL e VLDL DEVIDO AO FATO DO TRIGLICÊRIDES ESTAR EM NIVEIS ELEVADOS gostaria de saber o que devo comer o que fazer agora

    Responder
  62. Oswaldo Says:
    fevereiro 17, 2012 às 5:12 pm

    meu triglicerides é 2450 e o que voce sugerem eu como diéta.

    Responder
    • sérgio sena Says:
      fevereiro 17, 2012 às 5:43 pm

      O MEU JA ESTEVA ATE MAIS ALTO….primeiro é genetica uma deficiencia de glandula, pode olhar dentro de sua familia, que ha casos explicidos, se tiver filhos um deles, podera ter herdaddo isso de voce….
      no meu caso…… eu cortei doces, e bebidas como cerveja, pois isso aumenta e muito o triglicerides, caminhada, dieta, evite carnes gordurosas, fala uso de medicação propicia tem varios ai no mercado, Lopid, lipidil, lipanon, e etc.
      hoje eu faço academia, tenho 48 anos, faço uso de medicação e me sinto bem…
      corte todo o açucar de sua vida, refrigerente, sucos, corte produtos industrializados, e mantenha sempre sob controle a sua glicose…… a tendendica é de ela subir, pois com o triaglicerides alto esforça o funcionamento do pancreas, e com a glicose alta voce fica diabetico….. controle sua ansiedade….o poder da mente ajuda isso a subir ate na lua.. beba sempre agua, muita agua….. não se assuste eu brigo com meu triagliceridios a mais de 20 anos. Boa sorte…. Lembre-se, a maior arte da vida é entendermos que tudo depende de nós mesmos…..

      Responder
  63. cremilse oliveira motta Says:
    março 1, 2012 às 2:12 pm

    meu marido esta triglicerídio e tem acido u rico oque ele pode comer

    Responder
  64. emanuela Says:
    julho 13, 2012 às 10:16 pm

    otimas respostas

    Responder
  65. emanuela Says:
    julho 13, 2012 às 10:18 pm

    tenho um filho com 6 anos e o trigleceridios dele estar 318 estou muito preoculpa

    Responder
  66. Celso Balan Says:
    agosto 23, 2012 às 9:54 pm

    Bom, uma receita que pode ajudar no caso de vocês é a seguinte:

    –Chá de folha da batata doce–
    Pegue 3 folhas da batata doce e lave bem.
    Ferva com 1 copo de água,
    Beba uma xícara cheia de manhã, uma ao meio dia e outra a noite durante 05 dias.

    É uma receita caseira e deu certo com a minha mãe. Espero que ajude vocês também.

    Responder
  67. Marcilio Maximiano Gonçalves Says:
    setembro 9, 2012 às 7:17 pm

    Tenho 71 anos, 84 kg, 1,78m estou em plena atividades ( trabalho) mas nos ultimos meses venho tendo alteraçoes na glicose, colesterol e triguiceredes, sendo que alimento bem balanciado evito açucares, nao bebo nem fumo, mas estou preocupado, pois os medicamentos que usu ( receita de meu medico) crestor 10 mg e metformina 850 mg tem causado muitos efeitos colaterais. Nao sei o que fazer agora,

    Responder
  68. Maria Aparecida Massoni. Says:
    outubro 19, 2012 às 6:57 am

    tenho 59 anos peso 68 klos meu colesterol esta alto ,triguiceridio 330 estou preocupada não sei que faser;

    Responder
  69. Bruna Says:
    março 21, 2013 às 2:18 am

    Oi tenho um tio que esta com o trigliceridios muito alto esta em 1150 mg/dl isso e possivel achei um absurdo to precisando de ajuda e se isso e possivel o que posso fazer para ajuda-lo.
    Peço umas resposta o mais rapido possivel estou muito preocupada.
    Obrigado!

    Responder
  70. paulinho Says:
    janeiro 30, 2015 às 7:56 am

    Bruna pede pra seu tio praticar caminhada tds os dias e fazer o regime da beringela com limão é muito bom

    Responder
  71. Ana santos Says:
    agosto 28, 2016 às 10:06 pm

    Meu marido tem 49 anos e ta com triglicerides 689 mg/dl ,o que fazer?

    Responder
  72. sonia Says:
    julho 17, 2017 às 5:29 pm

    Olá !! Li as postagens de certa forma me tranquilizou um pouco, pois tenho um filho de 30 anos que sofreu um AVc a ceca de um ano nada relacionado ao trigliceres ou colesterol. Porém ficou afastado do trabalho e com isso ganhou peso e no ultimo exame de sangue os resultados me deixaram preocupadissima, colesterol total em 295 e trigliceres a 620. Quase surtei, pronto meu filho vai morrer , sua consulta com a Cardio sera daqui um mes, mas estou tentando faze-lo comer mais saladas, diminuir gorduras, Mas fico tensa o tempo todo. Porque apesar dele ter tido um AVC por outros motivos, agora comesses indices altos de gordura e colesterol aumenta o perigo. Gente vivo tensa…medo…pavor

    Responder

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